l' EFT (technique de libération émotionnelle ) représente une pratique psycho-corporelle qui a comme objectif de gérer les émotions négatives du quotidien : peur, stress, tristesse, angoisse, douleur d'origine émotionnelle.Elle se pratique par la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés p la médecine chinoise, d’où cette appellation de technique dite « méridienne ».